Domanda: Come posso addomesticare e pacificare i miei pensieri nella meditazione e nella vita?
Lama Ole: Tratta la tua mente come un bellissimo giardino: riempila di belle cose e non metterci troppa spazzatura. Se la mente riesce a guardare a se stessa, e vede cose attraenti, buoni auspici, e così via, otterrai pace mentale e ti sentirai bene.
[estratto da 108 Domande, Lama Ole Nydahl, (2011) I Libri di Marpa Editore]
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